20种不良习惯让你越睡越“老”_20位家政服务员首次获人身意外保险

20位家政服务员首次获人身意外保险 昨天，苏州妇联妇女再就业基地春光服务中心在全市率先推出为家政服务员购买人身意外保险的举措。20位家政员与保险公司正式签约，为家政员买保险，这在苏州家政市场还是第一家。  　 该服务中心为家政服务员购买的是意外伤害险和意外伤害医疗险，由太平洋公。20种不良习惯让你越睡越“老” 导读　　是女人最好，最天然的，可如果有以下这些的话，再怎样睡也只会！ 带妆睡觉 　　 一些MM总喜欢睡觉前。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，形成汗腺分泌妨碍，不只容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。   Two Chinese soldiers are dragged out.    储存睡眠     　人体不能，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大协助的。其实，人体只需要必定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。   Help our future as it fast unfurls     穿BRA入睡    　 对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据相关专家研讨发觉，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是由于乳房长时间受压，淋巴回流受阻，无害物滞留乳房的结果。   That's what I said! A girl worth fighting!    睡眠不足     大脑消除疲劳的次要方式是睡眠。长期或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。       We are meeting our matchmaker!    带饰物入睡     　一些女性在睡觉时没有的习惯，这是很危险的。其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，不知不觉中会惹起慢性吸收以致蓄积中毒(如铝中毒等);其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三，带饰物睡觉会障碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的缘由。     Trust my recipe for instant bride    微醉入睡    　 随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应付较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，入睡后易出现窒息，普通每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏病和高血压等疾病。       Mushu chases him out of the yard.    睡前生气 　　睡前，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，致使难以入睡。      睡前饱餐    　 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能平安入睡，正如西医所说“”。   And even you can't blow it!    睡前饮茶     　茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是，更会让人不易入睡。       You'll bring honor to us all.    枕头过高     　从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。       That if I were truly to be myself    枕动手睡     　睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻痹酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。       That's what I said! A girl worth fighting!    蒙头睡觉    　 由于天冷，许多人害怕头部着凉，喜欢用被子，殊不知蒙头而睡，以被蒙面睡觉易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会导致缺氧，造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡。       Bet the local girls thought you were charmer!    张口呼吸    　是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，并且极易使气管、肺及肋部遭到冷空气的刺激。       Scarier than the Undertaker,    对着风睡    　人体睡眠时对环境变化的顺应能力降低，对着风睡，易受凉生病。所以，睡觉的地方应避开风口，床离窗、门要保持一定距离。       Not yet! An apple for serenity    坐着睡     　不少女性工作紧张，回到家后感觉十分疲倦，吃饱饭就往沙发上一坐，开始打瞌睡。而会减慢心率，使血管扩张，加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象的出现。       It all depends on what she cooks like!    相对而睡     　有的家人如夫妻、母子等，常常。这会导致一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足，也易造成失眠、多梦，醒后头晕乏力，精神萎靡。由于每个人的睡觉习性不一样，拉被子，蹬腿，打呼噜等，易造成被子滑落，感冒着凉，影响睡眠。     It all depends on what she cooks like!    露肩而睡     　有些人睡觉习惯把肩露在被子外面，殊不知冬天天气寒冷，风寒极易入侵人体肩关节，导致局部经络骨节气血瘀滞，不易流通，造成风湿，关节炎，关节酸胀疼痛。受风寒侵袭也易造成感冒，流鼻涕，引起呼吸不畅，头晕头痛。   A pendant for balance    不关电热毯睡觉     　整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，还容易患感冒。人在入睡时被窝里的理想温度为33 35℃，相对湿度为55% 60%，在这种“小环境”下，皮肤的大量血管处于收缩形态，血流减慢，使机体得到充分的休息和调整。如果电热毯加热时间过长，被窝内的温度持续过高，皮肤血管就会扩张，血液循环加快，呼吸变深变快，抗御病菌的能力下降，易导致感冒。所以，电热毯的准确使用方法是，在睡觉前10分钟接通电源，当被褥预热之后关闭电源，只需进被窝时不感到骤凉。